Hambúrguer de atum
ingredientes
2 latas de atum sólido
4 colheres de sopa de quinoa em flocos
2 ovos
Uma pitada de salsinha picada
1 dente de alho espremido
Pimenta do reino e sal a gosto
1 colher (chá) de azeite
modo de preparo
Misture todos os ingredientes em uma tigela
Faça seis hambúrgueres com as mãos
Coloque para grelhar em uma assadeira antiaderente, untada com azeite
Deixe assar por 20 min em forno alto e vire até que os dois lados fiquem dourados.